üzüntü zihnimizi kaplayan yıkıcı bir duygudur.

içimize bir defa yerleşti mi bütün

zihnimiz artık onunla meşgul olur.

üzüntü alışkanlığından kurtulmak için

atacağınız ilk adım,

“ben bu alışkanlıktan kurtulabilirim,

bu alışkanlığı yenebilirim”

diyebilme inancına sahip olmaktır.

Bir şeyi yapabileceğinize inanırsanız o şeyi gerçekten

yapabilmenizi engelleyen şeyleri bir şekilde aşarsınız.

Uzmanlar üzüntüden kurtulmak için aşağıdaki yedi

maddeyi kullanmanın yararlı olacağını belirtmekteler;

- Her güne Yaratanın sizinle beraber olduğuna ve size


yardım edeceğine inanarak başlayın.

- Kendi kendinize “üzülmek çok kötü bir alışkanlıktır”

deyin.

- Olumsuz saydığınız her şeyin olumlu yönlerini düşünün

ve konuşmalarınızda bunları belirtin.

- Olumsuz hiçbir konuşmaya katılmayın ve bütün

konuşmalara olumlu bir hava vermeye çalışın.

- Kendinize iyimserlik aşılayan kitaplar okuyun.

Bunları defalarca okuyup bilinçaltına yerleştirin.

Sonra bilinçaltınız bunları size geri gönderip

karamsar ve

üzüntülü olmaktan kurtaracaktır.

- Umut dolu, ileriye ümitle bakan insanlarla dostluk

kurun. Bu atmosfer sizi ümitli bir insan yapacak,

karamsarlığa düşmenizi engelleyecektir.

- üzülme alışkanlığına yakalanmış insanlara yardım edin.

Böylece, sizin üzülme alışkanlığınız da azalacak zamanla

kaybolacaktır.



üzülme

Dünya ve ahiret huzuru için Peygamber Efendimizin

amcası Abbas’a öğrettiği duayı dilinden düşürme çünkü

bu dua iki dünya saadeti için iyi bir fırsattır.

"Allahümme innî es'elüke afve vel âfiyete fiddînî veddünyâ

ve âhırete"

“Yarabbi senden dünya ve ahirette mağfiret ve afiyet

istiyorum”



üzülme :

Dünya, ne seçim, ne geçim dünyasıdır; dünya, bugün var

yarın yok, imtihan dünyasıdır.



üzülme :

Hakk'ın rızâsına uygun düşen belâ, kulun sevgisini artırır



üzülme :

Altın, ateş ile; iyi kul da belâ ve musibet ile tecrübe edilir. (Hz. Ali r.a.)



üzülme :

insanlar, başlarına gelen belâ ve musibetleri ondan daha

büyükleriyle kıyas etselerdi, şüphesiz belâların bazısını

âfiyet kabul ederlerdi.



üzülme :



iyi bir yemek günün mutluluğudur.

iyi bir gezi haftanın,

iyi bir evlilik ayların,

mal-mülk senenin mutluluğudur.

Sağlam bir imana sahip olmak ise

dünya ahiret mutluluğu
demektir.



üzülme :

Hastaneleri ziyaret etki Allah'ın sana verdiği sağlık

afiyetin kıymetini bilesin.

Hapishaneleri ziyaret et ki

özgürlük nimetinin farkına varasın.



üzülme

Mümin bir kul giden dünyalığın ardından üzülmez.

çünkü o kalıcı olan değildir.



üzülme

Rahman’ın sonsuz merhametini bir düşün.

Ki O bir köpeğe su veren cimrilerin cimrisini,

yüz kişiyi katletmiş olanı dahi affedebilendir.

Yeter ki nasuh bir tövbe ile O'na dönülebilinsin.



üzülme

Hayrın nerede olduğu bilinmez.

Hayır çoğu kez sevinilen şeyin ardından değil

üzünülen şeyin ardından gelir.


üzülme

üzülme, mutluluk ağacının yaşaması için

ihtiyacı olan su, hava,

gıda, ışık Allah'a ve ahiret gününe imandır.



üzülme

"Mükâfatın büyüklüğü belanın büyüğü ile beraberdir.

Allah bir kavmi severse onları (bir derde) uğratır.

Kim kadere razı olursa,

ona Allah'ın rızasına erişmek vardır.

Kim öfkelenirse ona Allah'ın gazabı vardır.” (Tirmizî)



üzülme

Eğer Allah'tan bir şey isterseniz ve

O size başka bir şey verirse O'na güvenin.

O'nun her zaman size ihtiyaç duyduğunuz şeyi uygun

zamanda vereceğine emin olabilirsiniz.



istekleriniz her zaman ihtiyacınız olan şeyler değildir.

Allah dileklerinizi her zaman yerine getirir,

o yüzden kuşkulanmadan veya şikayet etmeden O'na

inanmaya devam edin.

Allah seçimi O'na bırakanlara en iyisini verir.


üzülme