Yayınevi: Koridor Yayıncılık
Basım Tarihi: Haziran 2006
Kitap Türü:

Son birkaç yıldır, Prof. Roizen ve ekibindekiler, yaşlanma süreci konusunda çok daha fazla şey öğrendiler. Kitap, yakın zamanda elde edilen önemli tıbbı bulgulara, damarlarınızdaki iltihaplanmalar, stres azaltma, kronik hastalıklarla başa çıkma, hormon değişimi terapisi ve yaşlanmayı geciktirmek için başvurabileceğiniz diğer çeşitli yöntemlerle ilgili önemli yeni araştırmalara dayanıyor. Vitamenler ve besin tabletleriyle ilgili en son gelişmeler hakkında da bilgiler bulacaksınız; hangileri yaşlanmayı geciktirir, hangileri yaşlanmayı hızlandırır, belli ilaçları kullanıyorsanız hangilerinden uzak durmalısınız ve hangilerinden ne kadar kullanmalısınız? Roizen, size kendinizi daha yaşlı hissettiren hastalıkların yüzde 80'inin gelişimini geciktirebilmeniz ve hatta bazen önleyebilmeniz için işe yarayacak yetmişten fazal yöntem öneriyor.

Diğer "Michael F. Roızen" Kitapları:

1. Siz Diyettesiniz / Kolay ve Kalıcı Kilo Verme Kılavuzunuz