Yayınevi: Klan Yayınları
Basım Tarihi: Temmuz 2004
Kitap Türü: Beslenme - Diyet / Alternatif Tıp

Beslenme, Çin Tıbbı ve Taocular açısından daima tedavi ve iyileşmenin en önemli unsuru olarak kabul edilmektedir. İnsanın evren ile olan uyumunu sağlamak için bir çok yöntem geliştirmiş olan Taocular için ideal durum, insanın mükemmel bir denge durumunda huzurlu, mutlu ve sürekli olarak geliştiği bir yaşamı olanaklı kılmaktır. Beslenme, bu yolculukta zihinsel ve fiziksel sağlığımızı ve huzurumuzu kazanmamız için en önemli temmeller arasında bulunmaktadır. Taocu beslenme alışkanlığı sizi belli bir perhize sokmaya zorlamaz, herhangi bir besin maddesini yemekten uzak kalmanızı istemez. Tersine bedenimiz ancak keskin, tuzlu, ekşi, acı ve tatlı besinlerin uygun birkombinasyonunu tükettiği sürece sağlıklı kalabilir. Bu nedenle Taocular için dengeli beslenme Beş Tadı uygun bir şekilde bir araya getirmek ve besinlerin içindeki yaşamsal enerjiyi dikkate almakla sağlanabilir. Bu kitap, Taocu beslenmeyi hem sağlık kazanmak hem sağlığınızı korumak hem de ideal kilonuza ulaşmak için ayrıntılı bir şekilde açıklamaktadır. Beslenme bilgisine ek olarak kitapta beden sistemlerinizi düzenleyici genel fiziksel egzersizler ve kilo sorunlarına yönelik özel çalışmalar da bulunmaktadır. Bu bilgiler aracılığıyla siz de binlerce yıldır Taocuların sahip oldukları sağlıklı, güçlü ve zarif bedene sahip olabilirsiniz.

Diğer "Cem Şen" Kitapları:

1. Nefes Kitabı
2. Thumos Ölümsüz Destanları
3. Uzun Yaşamın Sırları
4. T ai Chi Ch uan : Enerjinin Dansı
5. Çin in Besinlerle Tedavi Sistemi
6. Güzellik ve Cilt Bakımı İçin Taocu Yoga
7. Stres ve Stres Kaynaklı Rahatsızlıklar İçin Taocu
8. Sindirim Sistemi Sorunları İçin Taocu Yoga