Yayınevi: Oğlak Yayıncılık
Basım Tarihi: Temmuz 1998
Kitap Türü: Diğer / Edebiyat

Bir fizik terapisti olarak hastalarımla ilgili en önemli amacım yalnızca onları iyileştirmek değil sürekli olarak sağlıklı olmalarını sağlamaktır. Bu kitabın amacı da budur: Siz okuyucuya sağlığınızı koruyabilmeniz için pratik ipuçlarını vermek. Kitapta vücut bakımı, uygun diyet, değişik egzersiz önerileri ve hayata bakış gibi çeşitli konular işleniyor. Ancak hiçbirimiz yaşam tarzımızı bir gecede değiştiremeyiz. Bu kitabı bir kere okuduktan sonra bir başucu kitabı yapmanız salık verilir.(Kitabın Girişinden)