Yayınevi: Optimist Yayın Dağıtım
Basım Tarihi: Kasım 2005
Kitap Türü: Kişisel Gelişim / Genel

Yaşlandıkça belleğimizin gerilemesi olağandır, ama kaçınılmaz ya da geriye döndürülemez değildir. Dünyaca tanınmış bellek otoritesi Dr. Aaron P. Nelson ve yazar Susan Gilbert tarafından hazırlanmış olan kitap belleğin nasıl çalıştığını, nedenleri ve tedavisiyle çeşitli bellek problemlerini, yaşa bağlı bellek kaybını en aza indirmeyi, yaygın hastalıkların olası yıkıcı etkilerini önlemeyi, oluşmuş hasarın bir kısmını geriye döndürme konularını içeriyor ve her yaşta optimum belleğe kavuşmanın araçlarını veriyor: - Yaşa bağlı bellek zayıflaması problemlerine karşı koyabilir, konsantre olma, bilgiyi belleğe alma ve daha sonra hatırlama yeteneğinizi geliştirebilirsiniz. - Yaşa bağlı normal bellek kaybıyla anormal bellek bozuklukları nasıl ayırt edilir. - Sigara, kötü beslenme, hareketsizlik gibi faktörler belleğe nasıl zarar verir? - Zihinsel egzersiz, beslenme, çeşitli hatırlama teknikleri belleği nasıl güçlendirir? - Bellek güçlendirici ilaçların ve vitaminlerin artıları ve eksileri nelerdir? - En son araştırmalara dayanan ve beyninizi faal ve güçlü tutacak bu yeni yolları deneyin!