Yayınevi: Alfa Yayınları
Basım Tarihi: Mart 2008
Kitap Türü: Diğer / Edebiyat

Yaşam tarzlarını tüme dayalı ve duyarlı bir bakış açısıyla iyileştirmek isteyenler için son derece önemli bilgilerle dolu uzmanlık kitapları. * Hamilelikte güvenle yapılabilecek bir egzersiz türü olarak yogayı seçen başlangıç seviyesindeki anne adayları için mükemmel bir kılavuz * Değişen bedeniniz ve ruh haliniz * Nefes ve gevşeme * Ayakta, oturarak ve ters (baş aşağı) yapılan duruşlar * Bedeninizin yeniden forma girmesine yardımcı olacak doğum sonrası duruşları Hareketleri adım adım gösteren renkli fotoğraflarla...