Yayınevi: Remzi Kitabevi
Basım Tarihi: Haziran 2005
Kitap Türü: Diğer / Edebiyat

ABD de yaşayan Elvan Demirkan, başta ATV, Habertürk olmak üzere çeşitli televizyonlarda ve gazetelerde de geniş yankı uyandıran "Yoga temelli stres yönetimi" öğretmeni olarak ülkemizde ve tüm dünyada tanınıyor. Beyaz Saray, Amerikan Savunma Bakanlığı-Pentagon, IMF ile USA Today ve Time dergisi çalışanlarına uygulamalı dersler veren Elvan Demirkan, kitabının yayımlanması nedeniyle Türkiye ye geliyor. Demirkan ın yöntemiyle "farkında olmak", daha sağlıklı ve zinde bir yaşama kavuşmak isteyenler için bu kitap bir rehber olarak hazırlandı. (Tanıtım Yazısı ndan) Kendinizi en son ne zaman rahat hissetiğinizi bir düşünün... Otomatik pilotta, alışkanlık haline gelmiş tepkilerimiz ve yargılarımızla yaşıyoruz. Öz benliğimizden kopuk, başkalarının doğrularıyla yaşam sürdürmek ve stresten sağlıksız yollarla kaçmaya çalıştıkça problemlerimiz uzun vadede üst üste yükleniyor...

Diğer "Elvan Demirkıran" Kitapları:

1. Erken Akıllan Geç Yaşlan