Yayınevi: Sandal Yayınları
Basım Tarihi: Mart 2004
Kitap Türü: Kişisel Gelişim / Genel

Çalışma hayatındaki mutluluğumuzu, sağlığımızı, güvencemizi, kendimize olan saygımızı ve zihinsel dengemizi tehdit eden durumlarda, stres bizi erken uyaran bir sistemdir. Stres doğru ve faydalı olarak yönlendirilse, ümitlerimizi ve hedeflerimizi gerçekleştirmekten alıkoyan engelleri aşmamız için bize cesaret verecek bir unsur olabilir. Eğer bu uyumu sağlayamassak bu bizim için, hastalık, depresyon, tükenme (burnout) kendimize olan saygımızı kaybetmek ve işte başarısızlık demek olacaktır. İnsanlarla yoğun ilişkileri gerektiren mesleklerde çalışanlar; doktorlar, hemşireler, sağlık bakım personeli, sosyal hizmet uzmanları, öğretmenler, özel eğitim öğretmenleri, banka çalışanları, polisler, acil yardım personeli, yöneticiler hatta bakanlar dahi bugün işlerini yerine getirirken stres olgusuyla fazlasıyla karşılaşmaktadır. Çalışma hayatında stresten kaçınmak mümkün değildir. Ancak stres, yönetilebilen bir fenomendir.