Yayınevi: Okyanus Yayınları
Basım Tarihi: Ekim 2000
Kitap Türü: Beslenme - Diyet / Alternatif Tıp

Çok fazla çalışıyor ve çok az mı uyuyorsunuz? Fazla kilo mu almaya başladınız? Kendinizi yorgun ve cansız hissediyor ya da öyle mi görünüyorsunuz? Kendinizi toparlamak, kendinizi yinelemek için bir yol mu arıyorsunuz? O zaman muhtemelen bedeninizi bir içsel temizlikten geçirmek size faydalı olacaktır. Sorun içinde yaşadığımız dünyada pek çok insanın bedenine aldığı yiyecek ve içeceklerin, stresli ve hareketsiz bir yaşam sürdürmek zorunda oluşumuzun, soluduğumuz hava ve içtiğimiz su ile maruz kaldığımız gittikçe artan sayıda kimyasal maddelerin bedene etkin bir şekilde atabileceğimizden daha çok zehirin alındığı ve çok daha fazla metabolik atıkların üretildiği bir durum yaratmasıdır. Bunlar dokularda birikerek canlılığımızı azaltır, ölümcül hastalıklara ve erken yaşlanmamıza neden olur ve tüm bedenimizi tahrip eder. 10 günlük diyeti yaparak bedenin değişik yerlerinde depolanmış olan bu zehirli maddeleri, atıkları eritip atabilirsiniz. Sindirim sisteminizi temizleyip, bedene iyi bir asit/alkalin dengesi sağlarsınız. Bu da organlarınızın ve dokularınızın işlevlerini doğru yapmasına neden olur. 10 günlük diyet uygulamak kilolarınızı atmanıza, enerjinizi yeniden canlandırmanıza ve tekrar iyi bir sağlığa ve canlılığa kavuşmanıza yardım eder.