Yayınevi: Gendaş Kültür
Basım Tarihi: Ekim 2002
Kitap Türü: Kişisel Gelişim / Genel

Bir sorunu tanımak onun üstesinden gelmenin birinci adımıdır deriz ya, panik atağın doğası ve panik atak sırasında ortaya çıkan duyumların kökeni hakkında ne biliyoruz? Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Erhan Bayraktar bu çalışmasında, panik bozukluğunu, doğası, oluşma nedenleri, klinik özellikleri ve tedavi yaklaşımlarıyla kapsamlı bir şekilde anlatmaktadır. İlaç tedavisi ve alternatif yaklaşımlarla ilgili bölümleri de içeren "Hoşçakal Panik", egemen olarak panik bozukluğunun bilişsel-davranışçı terapisine ilişkin bilgileri, bu sorundan yakınanlar ve onların aileleri ile ayrıntılı bir şekilde paylaşmak için yazılmıştır. Bayraktar bunun da ötesinde, yavaş solunum ve gevşeme egzersizleri ile panik atağın yol açtığı sorunların üstesinden gelmek ve rahatlama sağlamak için, ilaç dışında kişinin kendi davranış repertuarına yeni beceriler katma ve bunları pekiştirme yollarını anlatıyor.