Yayınevi: Dünya Yayıncılık
Basım Tarihi: Ağustos 1998
Kitap Türü: Diğer / Edebiyat

İşte ve evde baskılar bizi strese karşı zayıf bırakır. Mutlaka hayatımızı mahvetmesi gerekmez.Bir Haftada Stres Yönetimi, stresi tanımlama ve başedebilme, idare edebilme ve önleme stratejilerin hepsine ilişkin var olan mitleri değiştirmektir. Bahsedilen konular aşağıdaki soruları cevaplandırmanıza yardımcı olacaktır.- Stres nedir?- Stres ne zaman zararlıdır?- Stresin nedeni nedir?- Neden bazıları stresle daha kolaylıkla başedebilir?- Stresin üstesinden nasıl gelebilirim?