2 günde 3 kilo vermek hayal değil!

Kısa süreli ve düşük kalorili bu diyetle istediğin kiloya düşebilirsin. Ancak sürekli tekrarlamamak şartı ile.

Hedef: 2 günde ortalama 2-3 kilo.

Günlük kalori: 700 Kcal

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.

"Uygulanan diyet programı arasında" ve yalnızca iki gün boyunca yapılabilir.

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜN

Sabah : Meyve veya meyve suyu

Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt

İkindi: 1 meyve

Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek

Gece : 1 meyve

LÜTFEN HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ