1963 yılında Balıkesir'de doğdu. Gazeteciliğe çocuk yaşlarda başladı. Balıkesir'de Hizmet, Birlik, Yeni Haber gazetelerinde muhabirlik, yayın koordinatörlüğü, genel yayın yönetmenliği yaptı.
1993'de Anadolu Ajansı Balıkesir Temsilciliği görevini üstlendi. Ekmek Davası, Küçüksangate ve Balıkesirspor Dosyası adlı yazı dizilerine imza atarak bazı olayların aydınlatılmasını sağladı.' Kuruluşunda yer aldığı Anadolu Spor Gazetecileri Derneği'nin (ASGD) genel başkan yardımcılığında bulundu.
Arkadaşları ile birlikte 1992'de Türkiye'nin ilk spor gazetesini (Tribün) Balıkesir'de yayın hayatına soktu. Balıkesirspor Kulübü başta olmak üzere çeşitli sivil toplum örgütlerinde görev aldı. Sürekli Basın Kartı sahibi Demir, 2006'dan bu yana' Balıkesir Gazeteciler Cemiyeti başkanlığını yürütüyor. Çeşitli gazete ve dergilerde yazıları yayımlanmakta olan Demir, evli olup Onur ve Uğur adında iki çocuk sahibidir.
